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第9章 基础是王道
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“先给大家简单介绍一下背景；
所谓普林斯顿体系，最早出现在普林斯顿大学篮球队，之后被发扬光大，于是大家就将这种模式命名为普林斯顿体系；
这套体系的战绩方面我就不多说了，如果战绩不佳的话相信也不会发扬光大的。”
叶雨修一开场就扔下了一颗重磅炸弹，普林斯顿大学这个名字对于亲鹰酱的脚盆鸡来说相当的熟悉。
可大多数人也只是知道有这么个学校而已，其他方面的信息还是相对闭塞的。
一上来就定位和对标这样的名校，这下不光让那些高三年级的队员以及三井寿和木暮公延这样的高二年级队员满脸兴奋，就连一直面露怀疑神色的赤木刚宪队长都挑了挑眉毛脸上换上了感兴趣的神色。
他这样的直率性子是管理不好表情的，基本上心里在想什么表情就摆出了怎样的样子，一目了然。
彩子则在听到这句话后心中一跳，再次扭头查看了一下球馆大门发现有缝隙后竟然马上过去再次关紧。
甚至还绕场一圈把窗帘全部展开挡住窗户，显然她很明白叶雨修接下来的话是如何的重要。
叶雨修转身在大白板上写下了‘跑位’和‘挡拆’两个词，回过身后接着说道。
“相信我，就算是职业联赛发达的鹰酱那边也不是拉出来一个人就有着如同赤木队长或者三井学长那样的身高，反而大部分都和我以及木暮学长，还有咱们的球队其他队员差不多。
而在这样身体素质相对均衡中，想要取胜除了所谓的身体素质突出的明星球员外，普林斯顿大学接连取胜的核心就是这两个词。”
他用马克笔的笔尖点在白板上那两个词的下方。
“总结起来就是两个词，跑位和挡拆，而这两个词的运用相信在之前的赌约比赛中大家已经见识到了。
不过我估计大家都没有看明白当时的具体情况，唯一看明白的人应该只有一个就是安西教练，今天我就给大家仔细讲解一下跑位和挡拆的作用。”
提到了那天的赌约，提到了安西教练，所有队员都露出了认真的神色。
正如叶雨修所说，那天发生的事连篮球知识丰富的高三学长以及赤木，三井，木暮这些人都没看明白，只有安西教练不断地笑声提醒着他们，他肯定是看明白了点什么。
接着叶雨修就开始复盘那天的情况。
“···德男学长和水泽茜同学当时的作用就是挡拆，效果你们也看出来了，就算他们根本不懂篮球知识连运球都不会，可无球挡拆这个最基本的工作他们却能做的很好，所以大家啊，别为自己的身高和能力担忧，在篮球比赛中能把挡拆这个工作做好也是足以自傲的一件事情。
请安田靖春、角田悟、潮崎哲士三位同学出列，帮我演示一下。”
这3人都是1年级新生，叶雨修叫这3人也不光是因为同级生好说话，也是因为他们3人算是标志性的‘普通人’。
球队名册他看过，3人中身高最高的角田悟有180cm，最低的安田靖春只有164cm，潮崎哲士则是170cm。
他们三人也确实算的上是普通人的代表。
刚升上高中的三人脸上的稚嫩之色还未褪去，听到点名浑身紧张的出列。
叶雨修接着说道：“还请赤木队长和木暮学长出来加入演示中。”
赤木刚宪满脸严肃出列，木暮公延则扭头看了一眼三井寿，有些诧异为什么没有找他而是找上自己后才满脸疑惑的出列。
木暮公延身高174cm也是普通人模板，至少比三井寿这个184的大个子更像普通人。
将普林斯顿体系这个东西定位在普通人战术上，这就是叶雨修想要表达的一个思想。
从一旁的篮子里中拿起一颗篮球，叶雨修领着这5位普通人走到了球筐下面。
将木暮公延和角田悟放在三分线两侧罚球线两端横向延伸出来的地方，左侧是角田悟右侧是木暮公延。
再将个子最小的安田靖春和潮崎哲士平行放在三分线弧顶，同样是罚球线两端纵向延伸出来的位置上，左侧潮崎哲士右侧安田靖春。
安顿好了这4个人的站位后叶雨修才冲着赤木刚宪说道：“赤木队长，请站到右侧禁区线中间的位置上。”
等到赤木刚宪站定，叶雨修转身冲着其余队员说道：“你们看，这就是一个标准的普林斯顿体系的一内四外的站位。”
介绍完后他转头向赤木刚宪说道：“赤木队长一会安田运球开始的时候，你要向这个位置靠拢。”
叶雨修指着三分线弧顶右侧45度角的位置说道。
“安田你开始运球后要和木暮学长做交叉跑位，同样的木暮学长开球后你要和安田做交叉跑位。
另一边的潮崎和角田同样沿着三分线做交叉跑位。
而赤木队长，你要从禁区位置走出来在三分线附近找到安田和木暮学长。
跑位我就说这么多，你们这次也只需要跑位就好。
最后是安田，在跑位到木暮学长初始位置的过程中可以选择传球或者自己投篮都可以。”
安顿好了进攻队员后，叶雨修才转身冲着其余的球队队员说道：“那么现在随便出列5人对他们进行防守，我一吹哨这一球就开始，都明白了吗。”
“明白了！”
众人高呼起来，声音响亮。
队伍那边包括三井寿在内走出了5名队员，其中就有湘北剩余的那2名3年级队员。
他们一防一的全部站到了这一大四小身边。
‘吁~~~’的一声，哨声吹响，这一球进攻展开。
彩子有些担心浑身紧张的站在场边双手握在一起举在胸前，有点祈祷什么的味道。
叶雨修只说明了跑位的过程其他细节一概没说，她不确定这么简单的描述能让这些人明白自己的职责。
水泽茜来到彩子身边挎着她的胳膊安慰道：“没关系的彩子这个说明已经足够，他们都不算是新人，在跑位过程中就会明白自己要干什么的，要相信他们。”
彩子转头看过去，水泽茜的笑容让他心中稍安。
半场中线右侧安田靖春开始运球，与之前不同由于这一次的标准是‘跑位’所以他运球的速度极快。
在他开始启动身形的同时，另外4人也按照描述开始向自己的落点位置跑去。
出于骄傲三井寿选择了防守持球的安田靖春。
他知道这一球进攻中安田靖春这个角色肯定是所有行动的核心点。
双手张开利用自己的臂展，三井寿几乎将安田靖春所有朝向篮筐下的移动方向堵死，这也是常规的防守做法。
90年代还信仰着只要距离篮筐越近就越容易得分的理念，但他不知道的是普林斯顿体系的中心思想却完全与之相反。
安田靖春并没有选择向篮筐下移动而是按照跑位要求开始沿着三分线向右侧的木暮公延靠拢。
同时步伐极大的赤木刚宪也三两步的来到了罚球线右顶点和三分线之间的位置上与他们会合。
身后传来坚硬的碰撞感，三井寿有些发懵，从头顶上投射下来的阴影判断肯定是身高巨大的赤木刚宪。
用力的挤了一下发现对方岿然不动，反观他面前运球的安田靖春却轻飘飘然的顺着三分线继续向底角跑过去。
失位就这样在挡拆中产生。
当然发现这一点的不光是他，防守赤木刚宪、防守木暮公延的两位高三年级学长也发现了失位这个问题。
尤其是防守木暮公延的高三年级学长，由于木暮公延是从安田靖春背后移动过去的，现在距离安田靖春最近同时活动没有受限的防守球员只有他。
三井寿他们都被赤木刚宪挡在了那里一时半会动弹不得。
遇到这种情况，这位高三学长本能的忽视了跑向三分弧顶位置同时也是与安田靖春侧身交叉而过的木暮公延。
他就这么张开双手封堵住了安田靖春继续向下移动的路径，再加上防守赤木的高三学长和三井寿已经摆脱了挡拆造成一刹那拥挤，3人刚好对安田靖春形成了半包围的结构。
却没想到安田靖春在发现前路不通的时候直接将手中的篮球回身传递给了已经接近弧顶位置的木暮公延。
身处于进攻方，可赤木刚宪在发现这个传球路线后脑海中依旧不由自主的再次出现了‘不好’两个字。
木暮公延此时已经处于完全空位的位置上，前后左后都没有能够形成干扰的防守球员。
只有跟着角田悟移动到接近弧顶位置的防守队员算是距离他最近的防守人员。
这位2年级球员自然毫不犹豫的快跑两步，在放弃了紧盯角田悟的同时向前跳起，想要利用高度封锁住木暮公延的投篮角度。
他确实做到了但他忽略了另外一点，木暮公延也可以不投篮。
他就是这么做的。
防守球员飞身而起，木暮公延瞅准机会竟然将篮球砸地传给了身旁不远处的角田悟。
角田悟一愣神但很快反应过来，看着面前从三分线到禁区一路畅通无阻的通道他快速运球向着篮筐冲了过去。
到了此时包括防守球员在内的所有球员才反应过来这一球已成定局。
尤其是专业知识更为丰富的赤木刚宪和三井寿，当他们环视四周的时候才发现，所有防守球员都已经被带离了篮筐下的位置，此时都拥挤在半场右侧临近三分线的高位上。
现在距离篮筐最近的防守球员竟然是跟着潮崎哲士跑位到左侧三分线中段附近的那名高二年级队员。
可当这位高2 年级队员开始追赶角田悟准备阻拦的时候，2人至少2个半身位的距离差已经让所有人明白这个阻拦的结果注定是徒劳无功。
角田悟用最基础的上篮动作将篮球投入到了篮筐中完成了这一次进攻。
‘啪啪啪‘叶雨修鼓着掌说道：“完美的一次跑位、挡拆和篮下突进，你们看，这就是普林斯顿体系的中心思想，同时这也将是我们这支球队未来的中心思想。
那就是，人人为我，我为人人；
所有人都要为队伍无私奉献出无球挡拆制造任何可能的机会，所有人也将成为进攻的终结点，这就是所谓的普林斯顿体系。
大家都明白了吗。”
一次练习，一次尝试，让湘北这支球队见识到了战术体系的威力，所有人都满脸兴奋的回味着没人多说什么。
叶雨修接着做出了总结：“当然，这所有的达成条件需要的最基础的一个也是唯一不可或缺的就是，体力。
这个基础中的基础需要大家拥有更多，跑起来吧，只要跑起来胜利将属于你们。”
“先给大家简单介绍一下背景；
所谓普林斯顿体系，最早出现在普林斯顿大学篮球队，之后被发扬光大，于是大家就将这种模式命名为普林斯顿体系；
这套体系的战绩方面我就不多说了，如果战绩不佳的话相信也不会发扬光大的。”
叶雨修一开场就扔下了一颗重磅炸弹，普林斯顿大学这个名字对于亲鹰酱的脚盆鸡来说相当的熟悉。
可大多数人也只是知道有这么个学校而已，其他方面的信息还是相对闭塞的。
一上来就定位和对标这样的名校，这下不光让那些高三年级的队员以及三井寿和木暮公延这样的高二年级队员满脸兴奋，就连一直面露怀疑神色的赤木刚宪队长都挑了挑眉毛脸上换上了感兴趣的神色。
他这样的直率性子是管理不好表情的，基本上心里在想什么表情就摆出了怎样的样子，一目了然。
彩子则在听到这句话后心中一跳，再次扭头查看了一下球馆大门发现有缝隙后竟然马上过去再次关紧。
甚至还绕场一圈把窗帘全部展开挡住窗户，显然她很明白叶雨修接下来的话是如何的重要。
叶雨修转身在大白板上写下了‘跑位’和‘挡拆’两个词，回过身后接着说道。
“相信我，就算是职业联赛发达的鹰酱那边也不是拉出来一个人就有着如同赤木队长或者三井学长那样的身高，反而大部分都和我以及木暮学长，还有咱们的球队其他队员差不多。
而在这样身体素质相对均衡中，想要取胜除了所谓的身体素质突出的明星球员外，普林斯顿大学接连取胜的核心就是这两个词。”
他用马克笔的笔尖点在白板上那两个词的下方。
“总结起来就是两个词，跑位和挡拆，而这两个词的运用相信在之前的赌约比赛中大家已经见识到了。
不过我估计大家都没有看明白当时的具体情况，唯一看明白的人应该只有一个就是安西教练，今天我就给大家仔细讲解一下跑位和挡拆的作用。”
提到了那天的赌约，提到了安西教练，所有队员都露出了认真的神色。
正如叶雨修所说，那天发生的事连篮球知识丰富的高三学长以及赤木，三井，木暮这些人都没看明白，只有安西教练不断地笑声提醒着他们，他肯定是看明白了点什么。
接着叶雨修就开始复盘那天的情况。
“···德男学长和水泽茜同学当时的作用就是挡拆，效果你们也看出来了，就算他们根本不懂篮球知识连运球都不会，可无球挡拆这个最基本的工作他们却能做的很好，所以大家啊，别为自己的身高和能力担忧，在篮球比赛中能把挡拆这个工作做好也是足以自傲的一件事情。
请安田靖春、角田悟、潮崎哲士三位同学出列，帮我演示一下。”
这3人都是1年级新生，叶雨修叫这3人也不光是因为同级生好说话，也是因为他们3人算是标志性的‘普通人’。
球队名册他看过，3人中身高最高的角田悟有180cm，最低的安田靖春只有164cm，潮崎哲士则是170cm。
他们三人也确实算的上是普通人的代表。
刚升上高中的三人脸上的稚嫩之色还未褪去，听到点名浑身紧张的出列。
叶雨修接着说道：“还请赤木队长和木暮学长出来加入演示中。”
赤木刚宪满脸严肃出列，木暮公延则扭头看了一眼三井寿，有些诧异为什么没有找他而是找上自己后才满脸疑惑的出列。
木暮公延身高174cm也是普通人模板，至少比三井寿这个184的大个子更像普通人。
将普林斯顿体系这个东西定位在普通人战术上，这就是叶雨修想要表达的一个思想。
从一旁的篮子里中拿起一颗篮球，叶雨修领着这5位普通人走到了球筐下面。
将木暮公延和角田悟放在三分线两侧罚球线两端横向延伸出来的地方，左侧是角田悟右侧是木暮公延。
再将个子最小的安田靖春和潮崎哲士平行放在三分线弧顶，同样是罚球线两端纵向延伸出来的位置上，左侧潮崎哲士右侧安田靖春。
安顿好了这4个人的站位后叶雨修才冲着赤木刚宪说道：“赤木队长，请站到右侧禁区线中间的位置上。”
等到赤木刚宪站定，叶雨修转身冲着其余队员说道：“你们看，这就是一个标准的普林斯顿体系的一内四外的站位。”
介绍完后他转头向赤木刚宪说道：“赤木队长一会安田运球开始的时候，你要向这个位置靠拢。”
叶雨修指着三分线弧顶右侧45度角的位置说道。
“安田你开始运球后要和木暮学长做交叉跑位，同样的木暮学长开球后你要和安田做交叉跑位。
另一边的潮崎和角田同样沿着三分线做交叉跑位。
而赤木队长，你要从禁区位置走出来在三分线附近找到安田和木暮学长。
跑位我就说这么多，你们这次也只需要跑位就好。
最后是安田，在跑位到木暮学长初始位置的过程中可以选择传球或者自己投篮都可以。”
安顿好了进攻队员后，叶雨修才转身冲着其余的球队队员说道：“那么现在随便出列5人对他们进行防守，我一吹哨这一球就开始，都明白了吗。”
“明白了！”
众人高呼起来，声音响亮。
队伍那边包括三井寿在内走出了5名队员，其中就有湘北剩余的那2名3年级队员。
他们一防一的全部站到了这一大四小身边。
‘吁~~~’的一声，哨声吹响，这一球进攻展开。
彩子有些担心浑身紧张的站在场边双手握在一起举在胸前，有点祈祷什么的味道。
叶雨修只说明了跑位的过程其他细节一概没说，她不确定这么简单的描述能让这些人明白自己的职责。
水泽茜来到彩子身边挎着她的胳膊安慰道：“没关系的彩子这个说明已经足够，他们都不算是新人，在跑位过程中就会明白自己要干什么的，要相信他们。”
彩子转头看过去，水泽茜的笑容让他心中稍安。
半场中线右侧安田靖春开始运球，与之前不同由于这一次的标准是‘跑位’所以他运球的速度极快。
在他开始启动身形的同时，另外4人也按照描述开始向自己的落点位置跑去。
出于骄傲三井寿选择了防守持球的安田靖春。
他知道这一球进攻中安田靖春这个角色肯定是所有行动的核心点。
双手张开利用自己的臂展，三井寿几乎将安田靖春所有朝向篮筐下的移动方向堵死，这也是常规的防守做法。
90年代还信仰着只要距离篮筐越近就越容易得分的理念，但他不知道的是普林斯顿体系的中心思想却完全与之相反。
安田靖春并没有选择向篮筐下移动而是按照跑位要求开始沿着三分线向右侧的木暮公延靠拢。
同时步伐极大的赤木刚宪也三两步的来到了罚球线右顶点和三分线之间的位置上与他们会合。
身后传来坚硬的碰撞感，三井寿有些发懵，从头顶上投射下来的阴影判断肯定是身高巨大的赤木刚宪。
用力的挤了一下发现对方岿然不动，反观他面前运球的安田靖春却轻飘飘然的顺着三分线继续向底角跑过去。
失位就这样在挡拆中产生。
当然发现这一点的不光是他，防守赤木刚宪、防守木暮公延的两位高三年级学长也发现了失位这个问题。
尤其是防守木暮公延的高三年级学长，由于木暮公延是从安田靖春背后移动过去的，现在距离安田靖春最近同时活动没有受限的防守球员只有他。
三井寿他们都被赤木刚宪挡在了那里一时半会动弹不得。
遇到这种情况，这位高三学长本能的忽视了跑向三分弧顶位置同时也是与安田靖春侧身交叉而过的木暮公延。
他就这么张开双手封堵住了安田靖春继续向下移动的路径，再加上防守赤木的高三学长和三井寿已经摆脱了挡拆造成一刹那拥挤，3人刚好对安田靖春形成了半包围的结构。
却没想到安田靖春在发现前路不通的时候直接将手中的篮球回身传递给了已经接近弧顶位置的木暮公延。
身处于进攻方，可赤木刚宪在发现这个传球路线后脑海中依旧不由自主的再次出现了‘不好’两个字。
木暮公延此时已经处于完全空位的位置上，前后左后都没有能够形成干扰的防守球员。
只有跟着角田悟移动到接近弧顶位置的防守队员算是距离他最近的防守人员。
这位2年级球员自然毫不犹豫的快跑两步，在放弃了紧盯角田悟的同时向前跳起，想要利用高度封锁住木暮公延的投篮角度。
他确实做到了但他忽略了另外一点，木暮公延也可以不投篮。
他就是这么做的。
防守球员飞身而起，木暮公延瞅准机会竟然将篮球砸地传给了身旁不远处的角田悟。
角田悟一愣神但很快反应过来，看着面前从三分线到禁区一路畅通无阻的通道他快速运球向着篮筐冲了过去。
到了此时包括防守球员在内的所有球员才反应过来这一球已成定局。
尤其是专业知识更为丰富的赤木刚宪和三井寿，当他们环视四周的时候才发现，所有防守球员都已经被带离了篮筐下的位置，此时都拥挤在半场右侧临近三分线的高位上。
现在距离篮筐最近的防守球员竟然是跟着潮崎哲士跑位到左侧三分线中段附近的那名高二年级队员。
可当这位高2 年级队员开始追赶角田悟准备阻拦的时候，2人至少2个半身位的距离差已经让所有人明白这个阻拦的结果注定是徒劳无功。
角田悟用最基础的上篮动作将篮球投入到了篮筐中完成了这一次进攻。
‘啪啪啪‘叶雨修鼓着掌说道：“完美的一次跑位、挡拆和篮下突进，你们看，这就是普林斯顿体系的中心思想，同时这也将是我们这支球队未来的中心思想。
那就是，人人为我，我为人人；
所有人都要为队伍无私奉献出无球挡拆制造任何可能的机会，所有人也将成为进攻的终结点，这就是所谓的普林斯顿体系。
大家都明白了吗。”
一次练习，一次尝试，让湘北这支球队见识到了战术体系的威力，所有人都满脸兴奋的回味着没人多说什么。
叶雨修接着做出了总结：“当然，这所有的达成条件需要的最基础的一个也是唯一不可或缺的就是，体力。
这个基础中的基础需要大家拥有更多，跑起来吧，只要跑起来胜利将属于你们。”